悬腕和悬肘的区别？

悬肘，悬腕，枕腕，都是有“支撑点”的。

枕腕时，支撑点在腕，这个好找。

悬腕时，在肘关节，或者前小臂，合纸面处。

悬肘，无论是坐是站，首先是力在“腰”其次在双脚。

大书家写大字，双腿一定稍叉开，站地稳。

如有人腿并拢，多是江湖大师。

其次用腰力，带动肩肘，以腕发，以指收。

所以写一字动全身之力，悬肘写10厘米左右楷书隶书篆书，慢下来写，最费力，但是写完最舒服。

练字能练舒服，这很重要。

如果是坐着悬肘，这个也好解释，发力点主要在腰。

如果坐着，桌下的脚翘着二郎腿，证明上边写的小字。

如果写稍大一点的字，虽然屁股是支撑点，腰是发力点，但是写字会虚。

大书家，如沈尹默于右任沙孟海等，都是桌下两脚叉开。

今人坐姿悬肘，能成名家的，正经写字，一定叉开。

还是那句话，发力足。

写一个字发全身之力，字的线质一定浑厚中实。

总之，字的太小不是评判悬腕悬肘的标准，笔力才是。用多大力，发力点就有区别，姿势也就有区别。

长峰羊毫使用技巧？

       使用长锋羊毫固然必须肘腕悬起，若手腕倚在桌面上，势必笔要偏侧，笔锋无法在笔画正中运行，而是笔锋斜卧，写出的字就拖踏缴绕。

        沈尹默先生曾再三谈到他年轻时因不善于悬腕，又喜欢用长锋羊毫，字显得拖拖踏踏不受看，所以痛下功夫，肘腕并悬地练字。沈先生未反对用长锋羊毫，而反对的是不悬腕，不用中锋。

长锋羊毫适宜于写大楷及擘窠大字,毛笔的大小尺度也有不同,身形细而长的羊毫毛笔,就叫长锋羊毫。将笔头沾水捏扁,长锋行笔。用长锋毛笔写字,能够让我们最大化地了解毛笔笔锋的书写限度,可以书写各种字体。

选毛笔的时候,把笔杆在平整的桌面上滚动几圈,就能判断出笔杆直不直了。