学习书法，该如何用笔？

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我不是书法家，只是应邀作答。孩子们天赋高的，应该叫他站着悬腕写。视野开阔，大局观好。毕竟，悬腕写出来的字，和枕腕写出来的字，你比较一下，会灵动很多。我病中也坚持站着悬腕写，枕腕，我不会写。执笔方法有很多种，楷书行书隶书，执笔低点。草书，尤其是狂草，必须执笔高些。中锋为主，侧锋为副。平时应该叫孩子们多读古代名帖，提高书法鉴赏审美能力，从中学会运笔方法和决窍。谨记，书法，是尽情书写，不是描画。今人写的，不能为师！谢邀。

书法的內撅和外拓到底是怎么回事？

小编试以欧体楷书和颜体楷书为例来说明內撅和外拓笔法的区别，因为欧、颜可以说是內撅和外拓的代表书家，最能说明问题，相信楼主会有所有解。

先看欧阳询九成宫中的“国”字是如何写的：

从上图可以看出欧体国字左右两竖明显是一个向背的关系，此即是內撅笔法的体现。

再看颜真卿勤礼碑中的“国”字是如何写的：

从上图可以看出颜体国字左右两竖明显是一个相向的关系，与欧体两竖刚好相反，此即是外拓笔法的体现。

我们再看左右结构的“利”字欧颜两家的不同：

欧体九成宫中的利字：

颜体颜家庙碑中的利字：

上图可以清楚地看到，欧体“利”字，左右结构两部分并无呼应，左部结我们的感觉完全是挺真的，右边立刀部与左边是相背的；而颜体左右结构两部分有呼应感，左部结我们虽然有向右鼓起的感觉，但右边立刀部也是同样的形态。

我们还看一个左右结构的“礼”字欧颜两家的不同：

欧体九成宫中的礼字：

颜体勤礼碑中的礼字：

从上图可以看到，欧体礼字左右两部虽是并列平行的关系，但“曲”部运用了內撅笔法；颜体礼字左右两部分有很明显的相向呼应关系，“曲”部口字两竖也是同样的关系，此则为外拓笔法。

通过以上图例，楼主应该明白了內撅和外拓的不同，我们可以简单理解为向背和相向的关系，一是笔画的內撅和外拓，二是结构的內撅和外拓。

另外补充一点的是：一个书家在书写时不可能只用內撅或外拓笔法，只是以某一种笔法采用较多来体现自己的风格。

一，书法的外拓是怎么回事？

（颜家庙碑）

外拓结构的笔画左右向外呈弧形拱起，中段略粗。像括号的形态。如颜真卿楷书《颜家庙碑》中的＂门＂字和＂自＂字。有种大气磅礴的感觉。以筋胜。含蓄而内在力量较强。

（颜真卿楷书单字）

颜真卿行书中的＂兰＂字和＂颜＂字也是属外拓型的。饱满、大度、浑厚、有篆意。

（颜真卿行书单字）

二，书法中的内擫是怎么回事？

（欧阳询九成宫醴泉铭）

内擫结构左右两边笔画相背，中段略细。笔画中段向字心内挤压呈弧形，空间呈内收之势。以骨取胜。方笔和方折笔居多。笔力外肆。如欧阳询楷书《九成宫醴泉铭》中的＂阙＂字和＂阁＂字。

欧阳询行书中的＂思＂字和＂见＂字也属内擫结构型的。内紧外松、骨力劲健。

（欧阳询行书单字）

（个人浅见，仅供参考。不当之处，敬请包涵。）